内臓脂肪に注意|BMI・理想体重計算機

内臓脂肪に注意|BMI・理想体重計算機
からだの脂肪の量のうち、内臓にたまる脂肪が
もっとも問題だといわれています。
この内臓脂肪は、腹囲(へその高さで測るウエスト周囲径)
と比例している為、腹囲を測定する事によって、
内臓脂肪型肥満かどうかおおよその判断が出来、
男性85cm以上、女性90cm以上だと、内臓脂肪型肥満と判断されます。
内臓脂肪型肥満に加えて、高血糖、高血圧、脂質異常のうち
いずれか2つ以上をあわせもった状態を
メタボリックシンドローム(内臓脂肪症候群)といいます。
内臓脂肪型肥満は、メタボリックシンドロームのベースとなる
危険な肥満です。
運動習慣、食生活、禁煙を心がけましょう。
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